fb

Méditation : Claire Dutilloy à Alençon  

Pour retrouvez un lieu de confiance en vous 

Méditation  La Méditation que je pratique est une méditation silencieuse.

Elle ne fait appel à aucune religion,

à aucune croyance,

à aucun dogme d'aucune sorte.

Pas même à notre mental. Surtout pas !

C'est notre souffle, notre respiration qui nous guide.

Sans le souffle, pas de vie !

Partout, il est là, il nous accompagne...

Méditer, c'est être présent à notre respiration. En conscience.

C'est tout !

Là où naît le souffle, là où l’on naît, là où l’on est… 

Je guide 3 méditations par semaine sur Alençon, 

  • Le lundi matin de 7h à 8h, Méditation pour méditants avertis : Mantras et silence.
  • Le lundi matin de 9h à 10h : courte relaxation puis méditation silencieuse 
  • ( les méditations du lundi sont suspendues jusqu'à nouvel ordre)
  • Le jeudi soir de 18h30 à 20h : relaxation longue puis 15mn de méditation silencieuse

 

 

L'événement stage

Stage de méditation le weekend du 25/26/27 mai 2018:

 

PROGRAMME du WEEK END

25/26/27 Mai

Ce programme et les horaires sont donnés à titre indicatif.

Ils sont susceptibles de changer en fonction de ce qui se passe dans l’instant présent (bien sûr !:)

 

Vendredi 25 (Le silence commence le vendredi après la 1ere méditation)

Arrivée entre  18h et 19h

Accueil autour d’un thé.

Repas à 20h30.

Veillée conviviale (échange sur les motivations de chacun) avec relaxation/méditation en fin de soirée.

Samedi  26

Cette journée  est une journée silencieuse.

Lever  à 7h

Exercice de Taï Chi dehors : + ou- 20 mn. (Connexion à l’énergie de la terre et du ciel)

Puis méditation dans la salle: 60mn

Petit déjeuner silencieux

Ateliers en groupe à 11h jusqu’à 12h30 voir annexe p.4

12h30 Repas en silence. Tous les repas sont végétariens, préparés par Françoise, ma sœur et croyez moi vos papilles vont aimés ;).

On se retrouve à 14h30 pour une marche consciente et silencieuse

Repas à 20h en silence

Bilan de la journée en conscience. Parole juste. Méditation.

Dimanche  27

Lever à 7h

Taï Chi intuitif

Méditation 1H

Petit déjeuner en silence

Atelier en groupe à 11h

 12h30 Repas en silence

Temps libre jusqu’à 15h (chaque activité que vous choisissez doit être faite « en conscience et en silence») ou marche consciente.

Mantras et méditation : 1h

Puis échange avant le départ autour d’un gouter de clôture.

Tout au long de ces deux jours et pendant les espaces temps libres, je serais à votre disposition  si vous rencontrer un problème de quelque nature qu’il soit.

 

10 places. Inscriptions obligatoire.

Coût : 234€ tout compris en dortoir ou 254€ en chambre individuelle.

Allez voir les témoignages des personnes qui l’ont vécu. 

 
Méditation