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Méditation : Claire Dutilloy à Alençon  

L'événement stage

Stage de méditation le weekend du 25/26/27 mai 2018:

 

PROGRAMME du WEEK END

25/26/27 Mai

Ce programme et les horaires sont donnés à titre indicatif.

Ils sont susceptibles de changer en fonction de ce qui se passe dans l’instant présent (bien sûr !:)

 

Vendredi 25 (Le silence commence le vendredi après la 1ere méditation)

Arrivée entre  18h et 19h

Accueil autour d’un thé.

Repas à 20h30.

Veillée conviviale (échange sur les motivations de chacun) avec relaxation/méditation en fin de soirée.

Samedi  26

Cette journée  est une journée silencieuse.

Lever  à 7h

Exercice de Taï Chi dehors : + ou- 20 mn. (Connexion à l’énergie de la terre et du ciel)

Puis méditation dans la salle: 60mn

Petit déjeuner silencieux

Ateliers en groupe à 11h jusqu’à 12h30 voir annexe p.4

12h30 Repas en silence. Tous les repas sont végétariens, préparés par Françoise, ma sœur et croyez moi vos papilles vont aimés ;).

On se retrouve à 14h30 pour une marche consciente et silencieuse

Repas à 20h en silence

Bilan de la journée en conscience. Parole juste. Méditation.

Dimanche  27

Lever à 7h

Taï Chi intuitif

Méditation 1H

Petit déjeuner en silence

Atelier en groupe à 11h

 12h30 Repas en silence

Temps libre jusqu’à 15h (chaque activité que vous choisissez doit être faite « en conscience et en silence») ou marche consciente.

Mantras et méditation : 1h

Puis échange avant le départ autour d’un gouter de clôture.

Tout au long de ces deux jours et pendant les espaces temps libres, je serais à votre disposition  si vous rencontrer un problème de quelque nature qu’il soit.

 

10 places. Inscriptions obligatoire.

Coût : 234€ tout compris en dortoir ou 254€ en chambre individuelle.

Allez voir les témoignages des personnes qui l’ont vécu. 

 
Méditation

Pour retrouvez un lieu de confiance en vous 

Méditation  La Méditation que je pratique est une méditation silencieuse.

Elle ne fait appel à aucune religion,

à aucune croyance,

à aucun dogme d'aucune sorte.

Pas même à notre mental. Surtout pas !

C'est notre souffle, notre respiration qui nous guide.

Sans le souffle, pas de vie !

Partout, il est là, il nous accompagne...

Méditer, c'est être présent à notre respiration. En conscience.

C'est tout !

Là où naît le souffle, là où l’on naît, là où l’on est… 

Je guide 3 méditations par semaine sur Alençon, 

  • Le lundi matin de 7h à 8h, Méditation pour méditants avertis : Mantras et silence.
  • Le lundi matin de 9h à 10h : courte relaxation puis méditation silencieuse 
  • ( les méditations du lundi sont suspendues jusqu'à nouvel ordre)
  • Le jeudi soir de 18h30 à 20h : relaxation longue puis 15mn de méditation silencieuse