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Coaching : Claire Dutilloy à Alençon  

Coaching de vie et développement personnel 

Coach de vie et de développement personnel à Alençon, je vous accompagne pour vous rendre autonome, de vous aider à faire votre chemin avec ce que vous êtes dans l'instant.

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Coaching de vie et développement personnel

Vous ressentez une insatisfaction, un besoin de changement, comme une promesse d'autre chose à côté de laquelle vous avez l'impression de passer dans votre routine quotidienne ?

C'est le moment d'aller chercher cet "autre chose" que vous êtes.

Mon souhait via ce "coaching" est de vous rendre autonome, de vous aider à faire votre chemin avec ce que vous êtes dans l'instant.

Je vous fais la "courte échelle" le temps que vous trouviez vos appuis pour continuer tout seul.

Pour cela je me sers de 3 outils principaux :

Comme pour la santé, mon premier "outil" est la Méditation

Pourquoi ?

Parce qu'avec la méditation vous trouvez votre propre Voie par vous même.

Vous n'aurez plus besoin de personne quand vous en serez là.

Le 2ème outil est le Miroir

Votre vie est le miroir de qui vous êtes.

Observez-la !

Je vous aide à prendre du recul, à avoir un autre regard sur votre vie, à voir votre responsabilité dans cet état d'être.

Je vous apprends à changer votre point de vue sur vous-même, à avoir une vue plus globale et à comprendre le pourquoi de vos blocages et comment vous en liberer grâce au 3ème outil

La Vigilance

A chaque instant regardez-vous vivre, soyez vigilant. Une vigilance bienveillante vous permet d'avancer sur votre chemin.

Sans jugement, grâce à l'écoute et l'empathie, je vous aiderai à voir que chaque souffrance, chaque expérience, facile ou difficile, est une occasion de transformation, et que nous devons y prêter attention afin qu'elle nous serve de leçon.

Coaching de vie / développement personnel

Le Rebirth

Basé sur la respiration holotropique (respiration en boucle, hyperventilation), le rebirth vous aide à traverser un « nœud » un blocage vécu dans votre enfance, votre éducation, votre naissance par exemple.

C’est un outil très puissant qui peut être bouleversant et très déstabilisant. Je ne me sers du rebirth qu’avec des personnes avec lesquelles j’ai déjà travaillé et qui « bloquent ». Ce qui est rare.